肝脏脂肪暴减23.7%！时间限制吃法，全家适用
脂肪肝，即代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD），已成为现代人常见的健康隐患，尤其在超重或肥胖人群中。随着生活节奏加快和饮食不规律，许多人面临肝脏脂肪积累的风险。传统治疗往往强调热量限制和运动，但最新研究表明，通过简单的饮食时间调整，即时间限制进食（Time
脂肪肝
脂肪肝不建议吃核桃？医生：常吃5种坚果，肝脏可能有这几个变化
原本肝脏像一块湿润的海绵，柔软又灵活，但脂肪一多，它就像吸饱了油的抹布，不仅行动迟缓，干活也打不起精神。轻的没啥感觉，重的可能拖出肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
中科院新发现：调整吃饭习惯3-4个月肝脂降24%，有效控体重
吃饭这件看似平常的小事，真的能决定一个人的健康走向吗？如果有人告诉你，仅仅通过调整饮食节奏，不需吃药、不靠节食，坚持3至4个月就能让肝脂下降24%，体重明显改善，你会相信吗？是否有可能，我们一直以来的饮食方式，其实是导致身体慢性负担的“隐形凶手”？
45岁前患脂肪肝，多年后癌症风险显著升高？警惕这些危险信号！
脂肪肝作为我国第二大肝病，其发展轨迹往往比想象中更隐蔽。临床数据显示，45岁前确诊脂肪肝的患者，中老年阶段罹患肝癌的风险较健康人群高出3.2倍。这种代谢性肝病并非"良性病变"，其癌变路径遵循着清晰的病理进程：
16岁男孩查出肝癌！是长期熬夜点外卖，代价太沉重了
肝癌，这个曾经被认为是老年病的字眼，眼下却悄悄盯上了越来越多的年轻人。不是因为命不好，而是生活方式换来了沉重的代价。
名医大典提醒：脂肪肝的诸多征兆和潜在危险你一定要知道
在我国，每4-5个成年人中就有1人受脂肪肝困扰——《代谢相关 (非酒精性) 脂肪性肝病防治指南 (2024 年版)》的数据显示，2017至2022年我国成人脂肪肝患病率高达44.4%，其中重度脂肪肝占10.6%。这个常被误认为 "亚健康" 的问题，正悄然成为威
肝不好或会引起全身衰老！这些伤肝的事，有人一天干七八件！
你以为衰老只是皮肤松弛、头发变白？错！肝脏衰老可能是全身机能退化的重要推手！研究发现，衰老的肝细胞会导致肾脏、大脑、肺等多个器官功能衰退。所以，日常保护好肝脏，就是在抗衰老！这些伤肝的事，有些人一天做了七八件！
为啥有些人肥胖多年却没脂肪肝？实话：他们有这3个习惯，你有吗
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。【[礼物]福利礼包赠送中】即日起，每天将在收
48周减重15.1%，远超司美！中国原研的“减重神器”登上顶级期刊
研究结果显示：玛仕度肽在中国肥胖人群中，实现了治疗48周15.4%的减重幅度，远优于“网红”司美格鲁肽。这是继以“肠益维”为代表的AKK肠道菌类代谢养护、减脂瘦身口服成果走红后，又一现象级发现。
1个诱发肝癌的危险因素，很多人中招！5件事尽量少做
在快节奏的现代生活里，熬夜成了年轻人的常态。夜深人静时，肚子咕咕叫，外卖、宵夜成了“续命神器”，奶茶甜品更是心头好。炸鸡汉堡、蛋糕奶茶，这些高热量、高脂肪、高糖分的食物，不断被塞进肚子里。
Nature | 母亲的体重，竟能“编程”下一代的肝脏？研究揭开脂肪肝的“隔代诅咒”
为什么有些朋友仿佛拥有“易胖体质”，即使饮食克制，体重也总是悄悄攀升？而更令人困惑的是，一些疾病似乎也带着某种“家族印记”，在几代人之间悄然传递。我们通常将其归咎于遗传基因，但如果说，这种影响超越了DNA序列本身，而是源于生命最初的“编程”，你是否会感到惊讶？
52岁男子脂肪肝去世，医生叹息：把3样当零食吃，肝脏好也扛不住
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经常喝酒的人，喝酒保持这6个习惯，即使不戒酒，肝也能减轻负担
中国城市男性中，约有19.8%的人面临酒精性脂肪肝的威胁——其中超过三成自认为只是"适度饮酒"。当你举杯时，那个默默承受的器官，正在忍受着酒精的反复灼烧。肝脏不会痛诉委屈，但每一次的乙醇冲刷，都在它身上留下痕迹。
为什么你会陷入“胖→压力→更胖”的死循环？
人类基因历经百万年进化，刻着“饥荒防御程序”：看到高热量食物就想囤积，以备不时之需。
脂肪肝也会变成肝癌！这11类人最常见
正常人肝脏中脂肪含量是3%-5%，如果超过5%时，肝细胞胞浆内就会出现脂肪滴（ 脂肪变性），这就是脂肪肝。
母亲肥胖会“坑”了孩子的肝脏？Nature揭示代际传递的脂肪肝风险
在当今社会，肥胖已成为全球性健康危机，不仅威胁着成年人的健康，更悄无声息地影响着下一代。据世界卫生组织（WHO）统计，全球约有 13% 的成年人患有肥胖症，而肥胖儿童的数量也在急剧增加。更令人担忧的是，母亲在孕期的肥胖可能会给孩子的健康埋下隐患，其中之一便是脂
新药每周一次，93%中国患者成功减重，还降三高、尿酸和脂肪肝！纪立农教授领衔研究登《柳叶刀》子刊
胰高血糖素样肽1受体激动剂（GLP-1RA）已被广泛用于肥胖、2型糖尿病等的治疗。不过，当前主流GLP-1类药物往往同时激活与GLP-1相关的cAMP（环磷酸腺苷）和β-arrestin通路，而后者可能带来受体脱敏、影响疗效。诺贝尔奖获得者、杜克大学Bob L
Nature重磅警示：母亲肥胖，孩子脂肪肝风险陡增！根源何在？能逆转吗？
就在6月18日，德国波恩大学 Elvira Mass 教授团队在顶刊Nature上发表了题为：Kupffer cell programming by maternal obesity triggers fatty liver disease 的研究论文。
这3种维生素是肝病克星？脂肪肝和转氨酶高的患者，一定要注意！
你是否曾被医生告知"转氨酶高"或"有脂肪肝"？这些诊断结果常让人心头一紧。肝脏作为人体最大的解毒器官，默默承担着代谢、解毒等重要功能，而当它发出警报时，我们不能置之不理。
脂肪肝最怕的晚餐！医生告诫：宁愿只喝点粥，也别碰这3种晚餐
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